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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌

因為脂肪會繼續燃燒，身體維持在高檔的代謝率，連睡覺都在減肥，當然讓人開心。 但有些人在晚上劇烈運動後，比較難以入睡，因為運動不僅會提高代謝，也會 ...

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