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後燃效應讓你連睡覺都能瘦！有效瘦身方式從4 大面向著手

生長激素除了可以促進骨骼和肌肉的生長，還有分解脂肪、燃燒脂肪的功能。 有時候，患者會告訴我，他們去健身房跑步，跑了30分鐘氣喘吁吁，卻看到跑步 ...

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