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【躺著就能瘦】遵守「睡眠減肥法」三大原則，一個晚上分解的 ...

能夠燃燒體內脂肪，使人重返青春的生長激素，會集中在晚上10 點至凌晨2 點間分泌。但是我們的生活作息不規律，因此「生理時鐘睡眠瘦身術」考量到誤差，將 ...

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