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[塑身] 睡覺減肥法(加映：怎樣睡最有效？) - 鄭妞妞打美妝誌

根據醫學上的說法：標準睡眠時間是要每個晚上睡足8個小時。 可是因個人的生理性差異，每個人對睡眠的需求不同， 並無一套標準可循，過份地將 ...

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