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健康網》充足睡眠助減肥！ 營養師分享3大因素- 即時新聞

2021年8月10日 — 很多人控制飲食一段日子後，減重效果仍不如預期，但你知道充足的睡眠能幫助減肥？營養師表示，充足睡眠可以增加體內生長激素的分泌、腺苷酸環化酶的 ...

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