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一直很累想睡覺怎麼辦？七個中醫調理方法，幫你改善疲勞狀況

1睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡。 · 2枕頭過高 從生理角度來講，枕頭高度以8~12 ...

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