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56歲吳君如減肥由67kg減至45kg 公開5大不反彈瘦身秘訣分3階段

她帶著香蕉、啞鈴、跳繩和腳踏車去片場，休息時不再睡覺、不再吃零食。 ... 平常鍛鍊大腿、臀部或手臂的線條，君如就會嘗試瑜珈、游泳等運動，非常 ...

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