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常作夢代表睡不好？醫師解惑：幫助處理日常累積壓力

現代人生活步調緊湊，不僅睡前看電視、追劇容易犧牲睡眠時間，常作夢、 ... 機率增加；睡前放不下3C產品、捨不得上床睡覺，久而久之也可能變得淺眠。

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