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睡覺姿勢瘦身
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用這種姿勢,睡10分鐘竟抵3小時?精神科名醫解惑
最放鬆的睡覺姿勢,你想知道的解答。1.身體縮成一團雙手置於頭兩旁,屁股跪坐腳跟上,或墊一枕頭於大腿小腿間。2.雙手往前滑動如大禮膜拜。3.再將身體帶.
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