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睡覺姿勢瘦身
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開燈睡覺可能導致肥胖這樣睡覺更有助於瘦身 - 男爵風
而其實,開燈睡覺,因為室內光線太亮的話,是不利於進入深度睡眠的,睡眠不好的話,也是有可能會導致肥胖的。那麼,要怎麼睡覺才能有助於瘦身呢?
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