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睡覺姿勢瘦身
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睡姿瘦身法懶人減脂福音瘦身放鬆助眠只需6個動作
睡姿瘦身 法1 :仰卧平躺3分鐘. 平躺在床上,把枕頭墊在腰背下面,讓身體呈拱橋狀,雙手可以放在頭部附近,腿自然擺放,動作維持3分鐘。 · 睡姿瘦身法3 : ...
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