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睡覺側睡
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仰睡」減少頭痛、「趴睡」緩打鼾,你適合哪一種?3種睡姿的 ...
缺點:側睡可能帶給肩膀壓力,並導致頭部和面部緊繃或疼痛。研究也顯示,如果患有腕隧道症候群,壓著手睡覺或彎曲手腕會使症狀惡化。
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