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睡覺側睡
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睡姿不良全身痠痛?解答不良睡姿的4個影響,找回高品質睡眠
人體最舒服的睡姿是以仰睡為主,正側睡輪替,仰睡時臉部正面朝上,雙手自然擺放在 ... 長時間使用電腦及手機的人,如果睡覺時無法讓脖子好好休息,很容易就會落枕。
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