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什麼是早醒型失眠? 原因是什麼？ 可以怎麼改善?

天啊, 半夜三點, 我怎麼又醒了? " 半夜醒來就睡不著, 結果白天超累的, 你可能也受到早醒型失眠的困擾, 讓我們來看看這一類型失眠可能的原因, 還有怎麼改善. 什麼是早醒 ...

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