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「失眠」怎麼辦？失眠分4種，從解決方法到原因，專家一次教你

淺眠型：睡睡醒醒、多夢，睡眠時間長但總是淺眠，醒來時很累覺得睡不飽。 易醒型：入睡後很容易就醒來，然後再也睡不著。 早醒型：容易在清晨時醒來， ...

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