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男性和女性的睡眠有何不同？ - sleep health

睡眠 對健康相當重要。它可以讓大腦和身體得到休息跟恢復，讓身體、心理及情感更加健康。雖然每個人都需要睡眠，但男性和女性在睡眠方面存在重要差異。

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