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16 2013041101 好的睡眠至關重要為一生健康基礎 - 三軍總醫院

「深睡眠」是人體睡得最熟、最香的階段，此時的你聽不到外面的任何吵鬧，別人也很難把你喚醒，一覺醒來，你會感到神清氣爽。在深睡眠期間，體內的激素在大量分泌，免疫細胞 ...

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