你即將離開本站

並前往https://nicetosleep.com/golden-sleep-time/

黃金睡眠時間在晚上11點到凌晨3點？要這時候睡才對！

深層的睡眠可能因為一些狀況整晚都無法到達，又或是到中段或接近醒來的時候才出現. 也就是說黃金的睡眠時間，最好的狀況是在入睡後2到3小時這段時間的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠黃金四小時」的人也找了：

  1. 一天 睡四小時夠嗎
    2.
  2. 黃金睡眠時間
    3.
  3. 睡4小時自然醒
    4.
  4. 正確睡眠時間
    5.
  5. 4小時睡眠法
    6.
  6. 一天睡四小時ptt
    7.
  7. 一天睡四小時dcard
    8.
  8. 建議睡眠時間
    9.