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失眠不一定要吃安眠藥！6招好眠技巧＆睡眠障礙解決方法學起來

林嘉謨指出，國人最常見的睡眠障礙就是失眠，其他還包括：睡眠呼吸中止症、猝睡症、 ... 林嘉謨說明，無論是入睡困難、睡眠中斷或過早清醒；依照醫學診斷標準，只要一 ...

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