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真的假的？「認知行為治療」竟跟安眠藥一樣有效 - 祥恩醫院

失眠 第一線治療方式，應該透過認知行為治療(cognitive behavioral therapy for insomnia ，CBT-I)改善睡眠習慣，其次才是服用藥物。CBT-i治療方式: ...

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