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失眠 - 亞洲大學附屬醫院

由於現代社會壓力大，睡眠障礙成了相當普遍的困擾，約20 ~ 30 % 的成年人患失眠。 ... 非藥物方法包括心理冶療與行為療法，心理治療主要針對患者對失眠的害怕及壓抑 ...

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