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失眠不一定要吃安眠藥！6招好眠技巧＆睡眠障礙解決方法學起來

林嘉謨強調，睡眠呼吸中止症患者最明顯症狀就是打鼾，睡眠品質明顯下降，容易導致白天嗜睡，更危險的是，患者猝死機率大增。 3.心理疾病. 根據精神科醫師臨床統計，門診中 ...

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