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失眠治療法:失眠也叫睡眠障礙 - 中文百科知識

失眠 也叫睡眠障礙，指一個人的有效睡眠時間不能達到與其年齡段相符的平均睡眠時間， ... 失眠表現：醒後難以再入睡、早醒、睡眠不深; 改善方法：心理疏導、心理治療 ...

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