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睡眠障礙治療方式
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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202011040018
到了睡覺時間就是睡不著!醫師:給自己一個「睡眠儀式」
面對失眠或睡眠障礙,很多人都會迷惘要不要吃安眠藥?其實睡眠治療這方面有分成藥物治療與非藥物治療這兩種方式。
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