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怎樣才算「睡好覺」？4 個指標，幫您檢測睡眠品質

其實這些並不一定代表真的有很好的睡眠，相反的可能患有睡眠障礙，例如睡眠不足及睡眠呼吸中止症等。 那麼究竟良好的睡眠應該是怎麼樣的呢？ 入睡時間： ...

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