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失眠了！怎麼自我檢測睡眠品質？ - 大家健康雜誌

這些失眠症狀包括了入睡困難佔5％、睡眠中斷佔3.4％、清晨早醒佔9.3％、日間過眠佔3％。可見睡眠問題，深深地困擾著一般民眾。 從古至今，人都有失眠的煩 ...

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