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讓自己更聰明，從多睡點覺開始！增加記憶、強化學習一定要做

由於第三階段的睡眠的腦波特徵為慢波，且通常最難以喚醒，因此這兩個階段又稱為慢波睡眠或深度睡眠（Slow-wave sleep, SWS）。 在整晚的睡眠裡，快速動眼 ...

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