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利用睡眠提升學習力

... 睡眠(rapid eye movement sleep，簡稱REM 睡眠)。以一般成年人來說 ... 當我們進入深層睡眠，一開始出現的是腦波較為緩慢的「慢波睡眠」（非快速動眼睡眠期的最後一個階段 ...

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