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睡眠週期順序
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你睡得夠嗎?什麼是新冠失眠(coronasomnia)? - HY教練的 ...
通常人們會把重點放在前兩項,這個順序並非偶然,對多數人來說,睡眠 ... 正常睡眠是由4-6個睡眠週期組成的,每段睡眠週期組成不同,時間大約90分鐘。
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