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人的正常睡眠幾個小時？ - WhatsUp

《睡眠革面》這本書也提到，人的睡眠週期大約是1.5小時一個週期，通常一個晚上需要睡4到5個完整週期，並且當你在一個完整週期結束之後醒來，會比你在 ...

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