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開學症候群 - 國立玉里高級中學

因假期的生活太鬆散，不規則的飲食、睡眠所導致，延續到開學還無法調適過來 ... 身心狀況的最好方法，對於有睡眠困擾的人，也可以藉每天規律的運動，讓混亂的睡眠週期 ...

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