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睡眠週期圖表
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寶寶小睡要睡多久?白天睡少,夜晚才能睡得好? - 親子天下
我們在講短小睡時,要先了解睡眠週期(見下圖,適用於3-4個月以上的寶寶),進而知道短小睡有不同類型。 睡眠模式. 我曾經遇到幾組家庭,他們曾被建議第一 ...
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