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清晨型和夜晚型問卷自評量表(MEQ-SA)
下頁顯示的圖表為不同的清晨型和夜晚型問卷分數的人士提供強光治療開. 始時間的參考,但如果你的分數在圖表 ... 可讓你的生理時鐘與你想要的睡眠週期和工作時間同步。
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