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中台山月刊148期-本期主題：夜夜好眠 - 中台禪寺

假使睡眠品質不佳，身體的健康就容易出問題，古人云：「服藥千朝，不如獨睡一 ... 這段時間肝膽經的作用就是在調節身體全身經絡的平衡，以及修復白天活動時身體耗損的 ...

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