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睡出好健康：睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 - Hello醫師

長期缺乏睡眠容易導致發胖，根據某研究發現，睡眠時間較短的兒童，其肥胖機率 ... 不過如果沒睡好覺，可能通通前功盡棄，因為充足的睡眠才能身體休息，並修復肌肉和 ...

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