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越睡越累？ 「深睡時間」才是大腦修復關鍵 - AcroViz

健康的人，睡眠週期會依常規模式循環，一整晚會循環數次直到醒來。 非快速動眼期：. 第一階段：淺眠. 第一階段是大腦和身體從清醒到 ...

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