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睡眠身體修復時間
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準時睡覺充足睡眠很重要喔-人體器官生理時鐘運作時間
一天二十四小時可分為不同時段,由不同器官來執行不同的功能,說明如下: *早上9—11點:是脾臟排毒的時間,這段時間不宜吃冰,最傷脾臟,影響發育及生育。
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