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熬夜影響健康，不可不慎！避免熬夜的健康方法總整理 - 黃金樟芝

一些研究表明，深度睡眠是身體自我修復和增強免疫系統所必需的。長年熬夜比較一般人感冒的機率高出許多，而且一旦免疫力受損下降，很多疾病風險就隨之提高 ...

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