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睡覺，是最有用的復健 - 國軍退除役官兵輔導委員會

在生理上，睡眠本身就是在進行修復身體系統的耗損，是身體的一種自療過程。 醒著的時候，不管是工作或運動，我們總是勞心勞力，對身體的細胞而言是長時間的使用與 ...

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