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每10人就有1人長期失眠世界睡眠日您「睡好」了嗎? - 輝雄診所

... 大約1/3的時間都用在睡眠上，或許有些人會覺得浪費時間，但睡眠卻是讓身體正常 ... 睡眠時間排除毒素及老廢物質如:與阿茲海默症有關的β類澱粉蛋白，同時修復大腦 ...

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