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腿不寧症候群--半夜兩腳好忙，邊睡邊練功？ - 中醫師蔡尚勳

3. 調整睡眠方式。腿不寧症候群的症狀主要發生在晚上和夜間睡眠時，因此有意延遲睡眠時間，直至睏意十足再休息，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或影片，可以 ...

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