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一睡覺兩腿就痠麻癢！「不寧腿症候群」如何透過飲食 - 天下雜誌

不寧腿的症狀包括多半在夜晚出現的腿部刺痛、酸麻，讓許多人夜裡無法 ... 痠麻，PLMS則是入睡之後，不自覺的雙腳抽動，頻率，導致睡眠品質不佳。

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