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睡眠與精神健康

如果出現失眠的症狀長達三個月以上，同時合. 併睡眠品質不佳、白天的身心功能受到影響時，則稱. 為慢性失眠症，其背後可能有更複雜的原因，需要進. 一步釐清與治療。 Page ...

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