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真的需要睡掉三分之一的人生嗎？睡眠的科學意義與功能

Take Home Message ・睡眠是維持生存的必要生理狀態。然而，臺灣慢性失眠症的盛行率卻高達10.7％。 ・目前已有多個理論說明睡眠的功能和重要性，例如幫助 ...

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