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健康網》10個睡眠重要原因曝研究：能降低腸道疾病風險

所以睡眠充足的人會比睡眠不足的人攝入更少的卡路里。 睡眠充足可提升高注意力、認知功能. 睡眠對大腦功能的各個方面都很重要，包括認知、注意力、 ...

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