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再談＂睡眠＂：為何我們會想睡(10.23)｜方格子vocus

主要的因素有二，其一是我們有生理時鐘，什麼時間想睡覺，什麼時間該起床是設定好 ... 每天約在晚上十點左右開始想睡，早上六點左右慢慢醒來的機制。

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