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搞清楚你的失眠–淺談生理時鐘與失眠 - Google Docs

最影響睡眠的生理節率大概有兩種，一種是控制二十四小時生理節律的晝夜周期，一種 ... 也還可以應付睡眠需求，這個以深睡總量，而非總睡眠時數來維持睡眠量的機制就稱 ...

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