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幫助睡眠、調整生理時鐘的左右護法：色胺酸與GABA - 食力

心理性因素與生理時鐘紊亂是現代人睡眠障礙最大的2個來源， ... 色胺酸就是安全的選擇，讓身體需要褪黑激素時，以自然的機制自行生產所需的褪黑激素。

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