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藍光是什麼？它如何影響我們的睡眠機制？ - 關鍵評論網

在自然環境下，晚上的光會變得非常微弱，SCN感受到光度弱時，會讓大腦知道這是晚間的時間，配合內置的生理時鐘計算系統，會知道這是你睡眠的時間，這時它 ...

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