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15 分鐘瑜伽睡眠，淨化腦部紓解壓力 - 健康遠見

大腦皮質層中有龐大的記憶資料庫，而大腦的記憶功能分為兩大塊，一是大腦吸收訊息的能力，二是吸收訊息後再度記憶起訊息的能力。瑜伽睡眠是透過潛意識的 ...

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